Duur: 20 - 30 min

Hoofd- en oogoefeningen om het evenwicht te verbeteren

Staande balans 4 van 5

Door Amy Berger op 26 maart 2023

Pilates Oefeningen die kracht toevoegen aan mobiliteitsbewegingen

Houdingskliniek - Stabiliseren

Door Teresa Shupe op 26 februari 2023

Houdingskliniek - Full Body Connect

Door Teresa Shupe op 26 februari 2023

Reformer training voor gemiddelde lichaamshouding

Reformer 360 Les 1 van 6 - Houding

Door Carrie Russo op 8 januari 2023

Geavanceerde Reformer-workout om kracht op te bouwen

Reformer 360 klas 2 van 6 - Kracht

Door Carrie Russo op 8 januari 2023

Geavanceerde reformer workout om flexibiliteit te verbeteren

Reformer 360 Les 3 van 6 - Stretch

Door Carrie Russo op 8 januari 2023

Intermediate Reformer-workout om controle op te bouwen

Reformer 360 Klasse 4 van 6 - Controle

Door Carrie Russo op 8 januari 2023

Reformer 360 les 5 van 6 - Adem

Door Carrie Russo op 8 januari 2023

Geavanceerde Reformer-workout voor een betere doorstroming

Reformer 360 klas 6 van 6 - Stroom

Door Carrie Russo op 8 januari 2023

Ontspannende Pilates workout met Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

Door Fabien Menegon op 18 december 2022

Magische Cirkel Workout voor evenwicht en controle

Mat thuis: Noem het magie

Door Fabien Menegon op 18 december 2022

Pilates training met Power band

Mat at Home: Band Power

Door Fabien Menegon op 18 december 2022