Dauer: 20 - 30 Minuten

Kopf- und Augenübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts

Stehendes Gleichgewicht 4 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023

Pilates Übungen, die Beweglichkeitsübungen durch Kraft ergänzen

Klinik für Körperhaltung - Stabilisieren

Von Teresa Shupe am 26. Februar 2023

Posture Clinic - Ganzkörperverbindung

Von Teresa Shupe am 26. Februar 2023

Intermediate Reformer Workout für die Körperhaltung

Reformer 360 Klasse 1 von 6 - Körperhaltung

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Fortgeschrittenes Reformer-Workout zum Kraftaufbau

Reformer 360 Klasse 2 von 6 - Kraft

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Fortgeschrittenes Reformer-Workout zur Verbesserung der Beweglichkeit

Reformer 360 Klasse 3 von 6 - Stretch

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Reformer-Workout für Fortgeschrittene zum Aufbau von Kontrolle

Reformer 360 Klasse 4 von 6 - Kontrolle

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Reformer 360 Klasse 5 von 6 - Atmung

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Fortgeschrittenes Reformer-Workout zur Verbesserung des Flow

Reformer 360 Klasse 6 von 6 - Fluss

Von Carrie Russo am 8. Januar 2023

Entspannendes Pilates Workout mit Fabien Menegon

Matte zu Hause: Zielgerade

Von Fabien Menegon am 18. Dezember 2022

Magic Circle Workout für Gleichgewicht und Kontrolle

Matte zu Hause: Nennt es Magie

Von Fabien Menegon am 18. Dezember 2022

Pilates Training mit Powerband

Matte zu Hause: Band Power

Von Fabien Menegon am 18. Dezember 2022