ระยะเวลา: 20 - 30 นาที

20 ท่าออกกำลังกายแบบ Wunda Chair ที่รวดเร็ว

เหงื่อท่วม 20 วุนดา

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2023

การออกกำลังกายบนหอคอยแบบรวดเร็ว

สเวตตี้ 20 ทาวเวอร์

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2023

การออกกำลังกายแบบ Reformer เน้นการยืดขยาย

เครื่องปฏิรูปส่วนขยาย

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม 2023

รวดเร็ว Pilates เสื่อกับฮวน เอสตราดา

เหงื่อและการไหลไปกับ Juan

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 18 มิถุนายน 2023

ปรับปรุงท่าทางของคุณด้วยการออกกำลังกายที่ถูกต้อง

สิ่งสำคัญของเสื่อ – การวางท่าทาง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 28 พฤษภาคม 2023

การต่อต้านของกล้ามเนื้อ Pilates การออกกำลังกาย

Mat Essentials – การเปิด

โดย Carrie Russo ในวันที่ 28 พฤษภาคม 2023

Pilates ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้โรงแรมกับ Marina Urbina

ไฟไหม้เก้าอี้

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 21 พฤษภาคม 2023

การออกกำลังกายแขนและขาเบื้องต้นกับ Nicole Smith

สปริงแขนและขากับนิโคล

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 16 เมษายน 2023

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมรูปแบบต่างๆ

เสื่ออะโลฮ่าวาไรตี้

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

การไหล Pilates พรมปูพื้นลายดอกลีลานี ครอว์ฟอร์ด

อะโลฮ่า วาเรชั่น แมท II

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

ความคิดสร้างสรรค์ Pilates เสื่อพร้อมชุดออกกำลังกาย

แผ่นรองเล่นแบบฟรีโฟลว์

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสมดุลกับ Amy Berger

การทรงตัวแบบสมดุล 3 จาก 5

โดย Amy Berger ในวันที่ 26 มีนาคม 2023