ตรงตามแหล่งที่มา Pilates ค้นหา ตัวกรอง จัดเรียงตาม ตัวกรอง ล้างทั้งหมด ประเภทชั้นเรียน ทั้งหมด การออกกำลังกาย สังเกตและเรียนรู้ โปรแกรมและความท้าทาย ระดับ ระยะเวลา จังหวะการออกกำลังกาย อุปกรณ์ ครู สังเกตและเรียนรู้ จุดสนใจ ภาษา จัดเรียงตาม 33:07 Pilates ข้อผิดพลาดด้านความปลอดภัยของอุปกรณ์ ชารี เบอร์โควิทซ์ 22:29 การแก้ไขท่าทางด้วยเก้าอี้พักแขน ฟาเบียน เมเนจอน 9:07 คู่มือสปริงเก้าอี้ Wunda มิเกล ซิลวา 5:25 การค้นพบใหม่ Pilates เครื่องมือ อลิซา ไวแอตต์ 21:03 แคดิลแลค วิธีการ ลอรี โคลแมน-บราวน์ 5:18 ทำความรู้จักกับผู้ปฏิรูปของคุณ อลิซา ไวแอตต์ 3:26 การออกกำลังกายขั้นสูงสุด – ครบเครื่อง อลิซา ไวแอตต์ 20:20 จั๊มพ์บอร์ดเพื่อการลงเท้าที่ดีขึ้น ฟาเบียน เมเนจอน 26:16 เครื่องมือการสอน: วงกลมมหัศจรรย์ ฟาเบียน เมเนจอน 11:07 ปรับปรุงสมดุลของคุณด้วย Pilates ที่ปรับรูปเท้า ฟาเบียน เมเนจอน 18:09 Série de Short Box ไม่มี Ladder Barrel (โปรตุเกส) มิเกล ซิลวา 20:38 การสอน Reformer ขั้นพื้นฐาน (ภาษาอิตาลี) กลอเรีย กัสเปรี 6:24 บทช่วยสอนเกี่ยวกับสายหนัง อลิซา ไวแอตต์ 6:09 3 การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องรู้ อลิซา ไวแอตต์ 32:36 บทช่วยสอน: การออกกำลังกายส่วนบนของร่างกายระดับกลาง คาธี่ รอสส์ แนช 18:05 บทช่วยสอน: พื้นฐานร่างกายส่วนบน คาธี่ รอสส์ แนช 4:40 ไม้แขวนเสื้อบนกิโยติน จองฮี วอน 3:40 การขึ้นและลงจากกิโยติน จองฮี วอน
