Category: How To

คู่มือสปริงเก้าอี้ Wunda

By Alisa Wyatt on April 30, 2025

คู่มือ Reformer Springs

By Alisa Wyatt on April 30, 2025

ส่วนผสมมหัศจรรย์สำหรับคุณ Pilates การออกกำลังกาย: วงกลมมหัศจรรย์

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 23 กันยายน 2024

วอลล์คืออะไร Pilates ? มันได้ผลมั้ย?

โดย อลิสา ไวแอตต์ เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม 2024

วิธีรับชมชั้นเรียนพร้อมคำบรรยายในทุกภาษา!

โดย Pilatesology วันที่ 30 พฤษภาคม 2567

ควรทำอย่างไรหากคุณมีอาการปวดคอ Pilates

โดย Pilatesology วันที่ 17 พฤศจิกายน 2566

หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวใน Pilates

โดย Pilatesology วันที่ 3 พฤศจิกายน 2566

ยังไง Pilates สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงสมดุลของคุณได้

โดย Pilatesology วันที่ 28 มีนาคม 2566

ปรับปรุงท่าทางของคุณด้วย Pilates

โดย Pilatesology วันที่ 23 กุมภาพันธ์ 2566

ภาษาต่างประเทศ Pilatesology ชั้นเรียน!

โดย Pilatesology วันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2566

ฉันสามารถทำได้ Pilates เป็นโรคกระดูกพรุนใช่ไหม?

โดย Pilatesology วันที่ 19 มกราคม 2566

วิธีการเพิ่มเลเวลใน Reformer

โดย Pilatesology วันที่ 8 มกราคม 2566