Category: How To

The Pilates Posture RX: Stand Taller and Say Goodbye to Tech Neck!

By Pilatesology on November 17, 2025

Avoid These Common Pilates Safety Mistakes 🤕

By Alisa Wyatt on October 2, 2025

Pilatesology Exercise Encyclopedia: Your Guide to Classical Pilates

By Pilatesology on July 29, 2025

Guia de molas da cadeira Wunda

Por Alisa Wyatt, a 30 de abril de 2025

Guia de molas para transformadores

Por Alisa Wyatt, a 30 de abril de 2025

O ingrediente mágico para os seus treinos Pilates : O Círculo Mágico

By Alisa Wyatt on September 23, 2024

O que é a parede Pilates? Funciona?

By Alisa Wyatt on August 19, 2024

Como assistir a aulas com legendas em qualquer idioma!

Por Pilatesology em 30 de maio de 2024

O que fazer se tiver dores no pescoço em Pilates

Por Pilatesology em 17 de novembro de 2023

Evitar passar por cima das moções em Pilates

Por Pilatesology em 3 de novembro de 2023

Como é que o Pilates pode ajudar a melhorar o seu equilíbrio

Por Pilatesology em 28 de março de 2023

Melhore a sua postura com Pilates

Por Pilatesology em 23 de fevereiro de 2023