Język: Angielski Napisy

Przysiady boczne na drabince z Nicole Smith-Alveraz

Ladder Barrel Love 3 z 5

Nicole Smith dnia 1 grudnia 2021 r.

Jak rozciągnąć mięśnie lędźwiowe na drabince?

Ladder Barrel Love 4 of 5

Nicole Smith dnia 1 grudnia 2021 r.

Zakończenia treningu na drabince z Nicole Smith-Alvarez

Ladder Barrel Love 5 of 5

Nicole Smith dnia 1 grudnia 2021 r.

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Giną Papalią

Precision Flow Mat

Gina Papalia w dniu 29 listopada 2021 r.

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Sonjé Mayo na 26 listopada 2021 r.

Pilates and Scoliosis Part 2

Sonjé Mayo na 26 listopada 2021 r.

No Flexion Pilates Trening na reformerze z Sonjé Mayo

Reformer bez zgięcia z Sonjé

Sonjé Mayo 24 listopada 2021 r.

Pilates Bezpieczny dla kręgosłupa Pilates Trening z Sonjé Mayo

Mata No Flexion z Sonjé

Sonjé Mayo na 22 listopada 2021 r.

Trening Magic Circle z Saritą Allen

Magic Circle Floorwork z Saritą

Autor: Sarita Allen 15 listopada 2021 r.

Wskazówki dotyczące podwójnego rozciągania nóg

Wskazówki dotyczące podwójnego rozciągania nóg z Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on November 12, 2021

Pilates Reformer z treningiem bez boksu z Amy Berger

Reformer średniozaawansowany bez boksu

By Amy Berger on November 10, 2021

Full Studio Intermediate Pilates Trening z Amy Berger

Cofnij trening Zoom Full Studio

By Amy Berger on November 8, 2021