Γλώσσα: Γλώσσα: Αγγλικά Υπότιτλοι

Side Sit Ups στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alveraz

Σκάλα βαρέλι αγάπη 3 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Πώς να τεντώσετε το Psoas σας στο Ladder Barrel

Σκάλα βαρέλι αγάπη 4 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Τέλος προπόνησης στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

Σκάλα βαρέλι αγάπη 5 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Intermediate Pilates Mat Workout με την Gina Papalia

Στρώμα ροής ακριβείας

By Gina Papalia on November 29, 2021

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

By Sonjé Mayo on November 26, 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

By Sonjé Mayo on November 26, 2021

Προπόνηση χωρίς κάμψη Pilates Reformer με τον Sonjé Mayo

Χωρίς Flexion Reformer με Sonjé

By Sonjé Mayo on November 24, 2021

Pilates Spine Safe Pilates Προπόνηση με τον Sonjé Mayo

Στρώμα χωρίς κάμψη με Sonjé

By Sonjé Mayo on Νοέμβριος 22, 2021

Magic Circle Workout με τη Sarita Allen

Magic Circle Floorwork με τη Sarita

By Sarita Allen on November 15, 2021

συμβουλές για Double Leg Stretch

Συμβουλές διπλής διάτασης ποδιών με τη Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on November 12, 2021

Pilates Προπόνηση Reformer με No Box με την Amy Berger

Ενδιάμεσο Reformer Χωρίς κουτί

By Amy Berger on November 10, 2021

Πλήρες στούντιο Ενδιάμεση προπόνηση Pilates με την Amy Berger

Αναίρεση της προπόνησης Zoom Full Studio Workout

By Amy Berger on November 8, 2021