ภาษา: คำบรรยายภาษาอังกฤษ

การซิทอัพด้านข้างบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alveraz

บันไดบาร์เรลรัก 3 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

วิธีการยืดกล้ามเนื้อ Psoas ของคุณบน Ladder Barrel

บันไดบาร์เรลรัก 4 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alvarez

บันไดบาร์เรลรัก 5 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Gina Papalia

แผ่นไหลแม่นยำ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2021

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

โดย Sonjé Mayo บน 26 พฤศจิกายน 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

โดย Sonjé Mayo บน 26 พฤศจิกายน 2021

ไม่งอตัว Pilates การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์กับซอนเจ มาโย

No Flexion Reformer กับซอนเญ่

โดย Sonjé Mayo บน 24 พฤศจิกายน 2021

Pilates เซฟกระดูกสันหลัง Pilates ออกกำลังกายกับ Sonjé Mayo

แผ่นรองแบบไม่ยืดหยุ่นพร้อม Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 22 พฤศจิกายน 2021

การออกกำลังกายแบบ Magic Circle กับ Sarita Allen

เมจิกเซอร์เคิลฟลอร์เวิร์คกับสาริตา

โดย Sarita Allen ในวันที่ 15 พฤศจิกายน 2021

เคล็ดลับสำหรับการยืดขาทั้งสองข้าง

เคล็ดลับการยืดขาสองข้างกับลอรี โคลแมน บราวน์

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2021

Pilates การออกกำลังกายแบบ No Box กับ Amy Berger

รีฟอร์มเมอร์ระดับกลาง ไม่มีกล่อง

โดย Amy Berger ในวันที่ 10 พฤศจิกายน 2021

สตูดิโอเต็มรูปแบบระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายกับเอมี่ เบอร์เกอร์

เลิกทำการออกกำลังกายแบบ Zoom Full Studio

โดย Amy Berger ในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2021