Lingua: Sottotitoli in inglese

Sit up laterali sulla canna della scala con Nicole Smith-Alveraz

Scala Barile Amore 3 di 5

Da Nicole Smith il 1 dicembre 2021

Come allungare lo psoas con la canna della scala

Scala Barile Amore 4 di 5

Da Nicole Smith il 1 dicembre 2021

Finali dell'allenamento con Nicole Smith-Alvarez sulla canna della scala

Scala Barile Amore 5 di 5

Da Nicole Smith il 1 dicembre 2021

Allenamento intermedio sul tappetino Pilates con Gina Papalia

Tappetino di precisione per il flusso

Da Gina Papalia il 29 novembre 2021

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Da Sonjé Mayo il 26 novembre 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

Da Sonjé Mayo il 26 novembre 2021

Allenamento senza flessioni con il Reformer Pilates con Sonjé Mayo

Reformer senza flessione con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 24 novembre 2021

Pilates Allenamento sicuro per la colonna vertebrale Pilates con Sonjé Mayo

Tappetino anti-flessione con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 22 novembre 2021

Allenamento del cerchio magico con Sarita Allen

Cerchio magico con Sarita

Da Sarita Allen il 15 novembre 2021

Pilates Allenamento con Reformer senza box con Amy Berger

Reformer intermedio senza box

Da Amy Berger il 10 novembre 2021

Allenamento intermedio full studio Pilates con Amy Berger

Annullamento dell'allenamento Zoom Full Studio

Da Amy Berger l'8 novembre 2021