Язык: Английские субтитры

Боковые сидячие подъемы на лестничной перекладине с Николь Смит-Альвераз

Лестничный бочонок Любовь 3 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Как растягивать мышцы пресса на лестничной перекладине

Лестничный бочонок Любовь 4 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Завершение тренировки на лестничной перекладине с Николь Смит-Альварес

Лестничный бочонок Любовь 5 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Промежуточная тренировка на коврике Pilates с Джиной Папалиа

Прецизионный проточный коврик

Джина Папалия 29 ноября 2021 г.

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Сонье Майо 26 ноября 2021 г.

Pilates and Scoliosis Part 2

Сонье Майо 26 ноября 2021 г.

Без сгибания Pilates Тренировка на реформере с Сонже Майо

Реформер без сгибания с Сонже

Сонье Майо 24 ноября 2021 г.

Pilates Безопасность позвоночника Pilates Тренировка с Сонже Майо

Коврик без сгибания с Sonjé

Сонье Майо 22 ноября 2021 г.

Тренировка "Волшебный круг" с Саритой Аллен

Работа на полу в магическом круге с Саритой

Сарита Аллен 15 ноября 2021 г.

советы по выполнению двойной растяжки ног

Советы по растяжке двойных ног с Лори Колман Браун

Лори Колман-Браун 12 ноября 2021 г.

Pilates Реформер с тренировкой без бокса с Эми Бергер

Промежуточный реформер без бокса

Эми Бергер 10 ноября 2021 г.

Полная студия Intermediate Pilates Workout с Эми Бергер

Отмените тренировку Zoom Full Studio

Эми Бергер 8 ноября 2021 г.