Czas trwania: 30 - 40 min

Pilates Trening na małej beczce z Alisą Wyatt

Trening na małej beczce

Autor: Alisa Wyatt, 30 stycznia 2013 r.

Advanced Classical Pilates Workout

Kick Your Bottom Mat

Tiziana Trovati w dniu 26 stycznia 2013 r.

Mata rodzinna

Sandy Shimoda w dniu 23 stycznia 2013 r.

Alisa's Mat Mix

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2012 r.

Progresje wygięć do tyłu

Lori Coleman-Brown w dniu 22 października 2012 r.

Pilates Wunda Chair Workout with Kara Wily

Krzesło Wunda do wyginania pleców

Kara Wily 26 września 2012 r.

Wunda Away Your Twists

Victoria Torrie-Capan w dniu 21 sierpnia 2012 r.

Mata Everyday Tune Up

Autor: MeJo Wiggin 2 sierpnia 2012 r.

Dynamiczny trening na reformerze

Dynamiczny reformer

Victoria Torrie-Capan 26 lipca 2012 r.

Popraw stopy, dokręć siedzenie

Kathi Ross Nash w dniu 20 lipca 2012 r.

Pilates Mat Intermedio en Español con Ernesto

Mat Intermedio en Español

Ernesto Reynoso dnia 12 lipca 2012 r.