Czas trwania: 30 - 40 min

Intermediate Ladder Barrel - część 3 z 4

Autor: MeJo Wiggin 27 lutego 2013 r.

Cele maty pośredniej

Przez Kathi Ross Nash 6 lutego 2013 r.

Trening na małej beczce

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

Kick Your Bottom Mat

Tiziana Trovati w dniu 26 stycznia 2013 r.

Mata rodzinna

Sandy Shimoda w dniu 23 stycznia 2013 r.

Alisa's Mat Mix

By Alisa Wyatt on December 29, 2012

Trening z korektorem kręgosłupa Alisy

By Alisa Wyatt on December 12, 2012

Progresje wygięć do tyłu

Lori Coleman-Brown w dniu 22 października 2012 r.

Krzesło Wunda do wyginania pleców

Kara Wily 26 września 2012 r.

Wunda Away Your Twists

Victoria Torrie-Capan w dniu 21 sierpnia 2012 r.

Mata Everyday Tune Up

Autor: MeJo Wiggin 2 sierpnia 2012 r.

Dynamiczny reformer

Victoria Torrie-Capan 26 lipca 2012 r.