Süre 30 - 40 dakika

Pilates Alisa Wyatt ile Küçük Varil Egzersizi

Küçük Varil Egzersizi

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

Advanced Classical Pilates Workout

Alt Paspasınızı Tekmeleyin

Tiziana Trovati tarafından 26 Ocak 2013 tarihinde

Aile Paspası

Sandy Shimoda tarafından 23 Ocak 2013 tarihinde

Alisa'nın Mat Karışımı

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2012 tarihinde

Alisa'nın Omurga Düzeltici Egzersizi

Alisa Wyatt tarafından, 12 Aralık 2012 tarihinde

Backbend İlerlemeleri

Lori Coleman-Brown tarafından 22 Ekim 2012 tarihinde

Pilates Wunda Chair Workout with Kara Wily

Sırt Bükme için Wunda Sandalye

Kara Wily tarafından 26 Eylül 2012 tarihinde

Wunda Twistlerinizi Uzaklaştırın

Victoria Torrie-Capan tarafından 21 Ağustos 2012 tarihinde

Everyday Tune Up Mat

MeJo Wiggin tarafından 2 Ağustos 2012 tarihinde

Dinamik Reformer Egzersizi

Dinamik Reformer

Victoria Torrie-Capan tarafından 26 Temmuz 2012 tarihinde

Ayaklarınızı Düzeltin, Koltuğunuzu Sıkılaştırın

Kathi Ross Nash tarafından 20 Temmuz 2012 tarihinde

Pilates Mat Intermedio en Español con Ernesto

Mat Intermedio en Español

Ernesto Reynoso tarafından 12 Temmuz 2012 tarihinde