Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Μεταρρυθμιστικό σχολείο Pilates

By Alisa Wyatt on May 7, 2013

Pilates Διασκέδαση με στρώμα!

By Lori Coleman-Brown on May 1, 2013

Εργαστήριο Πύργου Ανδρών

By Michael Johnson on April 22, 2013

Πώς να αντιμετωπίσετε τα θέματα της πλάτης

By Lori Coleman-Brown on April 12, 2013

Ασημένιο Pilates Στρώμα

By Molly Niles Renshaw on March 18, 2013

Παραλλαγές στο χαλί

By Kathi Ross Nash on February 27, 2013

Ενδιάμεσο βαρέλι σκάλας - Μέρος 3 από 4

By MeJo Wiggin on February 27, 2013

Στόχοι του Ενδιάμεσου Στρώματος

By Kathi Ross Nash on February 6, 2013

Προπόνηση με μικρό βαρέλι

Από την Alisa Wyatt, στις 30 Ιανουαρίου 2013

Kick Your Bottom Mat

By Tiziana Trovati on January 26, 2013

Οικογενειακό χαλί

By Sandy Shimoda on January 23, 2013

Το Mat Mix της Alisa

By Alisa Wyatt on December 29, 2012