ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

นักปฏิรูประดับกลาง NonStop กับ Bob Liekens

รีฟอร์มเมอร์ขั้นกลางแบบไม่หยุดยั้ง

โดย Bob Liekens เมื่อวันที่ 7 มิถุนายน 2556

ไม่มีเสื่อโกง

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 27 พฤษภาคม 2013

Pilates ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda กับ Elvy Zorich

เอลวี่บนวุนดา

โดย Elvy Perez Zorich เมื่อวันที่ 10 พฤษภาคม 2013

Pilates สนุกกับเสื่อ!

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2013

เวิร์คช็อปหอคอยชาย

โดยไมเคิลจอห์นสันในวันที่ 22 เมษายน 2013

วิธีจัดการกับปัญหาในอดีต

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 12 เมษายน 2013

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับผู้สูงอายุกับ Molly Niles Renshaw

เงิน Pilates เสื่อ

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 18 มีนาคม 2013

Pilates วิดีโอออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมรูปแบบขั้นสูง

การเปลี่ยนแปลงบนเสื่อ

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2013

Pilates การฝึกอบรมการปีนบันไดขั้นกลาง

บันไดขั้นกลาง – ตอนที่ 3 จาก 4

โดย MeJo Wiggin ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2013

เป้าหมายของเสื่อระดับกลาง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2013