משך: 30 - 40 דקות

NonStop Intermediate Reformer עם בוב לייקנס

רפורמר ביניים ללא הפסקה

מאת בוב לייקנס ב-7 ביוני 2013

אין מחצלת בגידה

מאת MeJo Wiggin ב-27 במאי 2013

Pilates אימון כיסא Wunda עם אלבי זוריך

אלבי על הוונדה

מאת אלבי פרז זוריך ב-10 במאי 2013

Pilates מחצלת כיף!

מאת לורי קולמן-בראון ב-1 במאי 2013

סדנת מגדל לגברים

מאת מייקל ג'ונסון ב-22 באפריל, 2013

כיצד להתמודד עם בעיות אחוריות

מאת לורי קולמן-בראון ב-12 באפריל, 2013

Pilates אימון מחצלות למבוגרים עם מולי ניילס רנשו

כֶּסֶף Pilates מַחצֶלֶת

מאת מולי ניילס רנשו ב-18 במרץ 2013

Pilates סרטון אימון מחצלת עם וריאציות מתקדמות

וריאציות על המזרן

מאת קתי רוס נאש ב-27 בפברואר 2013

Pilates סדנת חבית סולם ביניים

חבית סולם ביניים - חלק 3 מתוך 4

מאת MeJo Wiggin ב-27 בפברואר 2013

מטרות מזרן הביניים

מאת קתי רוס נאש ב-6 בפברואר 2013