Czas trwania: 30 - 40 min

Mata stabilizująca miednicę II

Kathi Ross Nash w dniu 15 lipca 2013 r.

Pilates trening z Molly Niles Renshaw

Ciężarki + Magic Circle

Molly Niles Renshaw w dniu 28 czerwca 2013 r.

NonStop Intermediate Reformer z Bobem Liekensem

Reformer średniozaawansowany NonStop

Bob Liekens w dniu 7 czerwca 2013 r.

No Cheating Mat

Autor: MeJo Wiggin on 27 maja 2013

Elvy na Wunda

Elvy Perez Zorich dnia 10 maja 2013 r.

Pilates Zabawa na macie!

Lori Coleman-Brown dnia 1 maja 2013 r.

Męskie warsztaty Tower

Michael Johnson w dniu 22 kwietnia 2013 r.

Jak radzić sobie z dolegliwościami pleców

By Lori Coleman-Brown on April 12, 2013

Pilates Trening na macie dla seniorów z Molly Niles Renshaw

Srebrna mata Pilates

Molly Niles Renshaw dnia 18 marca 2013 r.

Pilates Wideo z treningiem na macie z zaawansowanymi wariantami

Wariacje na temat maty

Kathi Ross Nash w dniu 27 lutego 2013 r.