Czas trwania: 30 - 40 min

Mata sportowa

Clare Dunphy Hemani w dniu 27 kwietnia 2015 r.

Reformer o dwa cale wyższy

Lori Coleman-Brown w dniu 22 kwietnia 2015 r.

Czy mięśnie brzucha pracują prawidłowo?

Victoria Torrie-Capan 2 marca 2015 r.

Nauczanie podstawowego reformera

Mari Winsor dnia 25 lutego 2015 r.

Trening rozciągający z drabinką

Victoria Torrie-Capan 11 lutego 2015 r.

Początkujący Pilates Trening na osteoporozę

Przywróć swoją podstawową matę

Blossom Leilani Crawford w dniu 29 grudnia 2014 r.

Pilates Wskazówki dotyczące nauczania z Clare Dunphy Hemani

5 rzeczy, o które warto się martwić podczas nauczania

Clare Dunphy Hemani w dniu 26 grudnia 2014 r.

Mata do czyszczenia rdzenia

Niedra Gabriel dnia 17 grudnia 2014 r.

Quick Time Reformer

Kathi Ross Nash w dniu 28 listopada 2014 r.

Reformer pamięci mięśniowej

Simona Cipriani w dniu 14 listopada 2014 r.

Wunda Fun

Victoria Torrie-Capan 27 października 2014 r.