Duração: 30 - 40 min

Alexandra Bohlinger teaching mat

Tapete de escultura com Alexandra

By Alexandra Bohlinger on August 21, 2015

Avaliação das cadeiras - requisito de fluxo

Por Sandy Shimoda em 18 de agosto de 2015

Intermédio Pilates Exercício em tapete para seniores

Esteira vigorosa para idosos

Por Molly Niles Renshaw em 17 de agosto de 2015

Agarrar as bolas

By Kathi Ross Nash on July 13, 2015

Pilates Wunda Chair Workout com Anthony Rabara

O Wundaful Anthony Rabara

Por Anthony Rabara em 23 de junho de 2015

Variações da guilhotina

Por Jay Grimes em 8 de junho de 2015

Conselhos para a estabilidade pélvica em movimento

Por Victoria Torrie-Capan em 3 de junho de 2015

O tapete original Pilates com Jay Grimes

O tapete original um a um

Por Jay Grimes em 1 de junho de 2015

Círculo de Magia Criativa

Por Niedra Gabriel em 29 de maio de 2015

Pistas de ensino na cadeira Wunda

Por Victoria Torrie-Capan em 22 de maio de 2015

Pilates Mat workout for building athletic ability

Tapete desportivo

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

Reformer avançado com Lori Coleman-Brown

Reformer de duas polegadas de altura

Por Lori Coleman-Brown em 22 de abril de 2015