Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Alexandra Bohlinger teaching mat

Στρώμα γλυπτικής με την Alexandra

By Alexandra Bohlinger on August 21, 2015

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates Mat Workout για ηλικιωμένους

Σκληρό στρώμα για ηλικιωμένους

By Molly Niles Renshaw on August 17, 2015

Πιάσε τα μπαλάκια σου

By Kathi Ross Nash on July 13, 2015

Pilates Wunda Καρέκλα Workout με Anthony Rabara

Η Wundaful Anthony Rabara

By Anthony Rabara on June 23, 2015

Παραλλαγές γκιλοτίνας

By Jay Grimes on June 8, 2015

Το αυθεντικό Pilates Mat με τον Jay Grimes

Το αυθεντικό στρώμα One on One

By Jay Grimes on June 1, 2015

Δημιουργικός μαγικός κύκλος

By Niedra Gabriel on May 29, 2015

Pilates Mat workout for building athletic ability

Αθλητικό χαλί

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

Προχωρημένο μάθημα Reformer με τη Lori Coleman-Brown

Δύο ίντσες ψηλότερα Reformer

By Lori Coleman-Brown on April 22, 2015