Czas trwania: 30 - 40 min

Trening na krześle Wunda dla nóg i pośladków

Wunda Sculpt

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Zaawansowany trening na reformerze

Kontrola równowagi poza reformerem

Gloria Gasperi, 4 września 2022 r.

Rozciąganie, które pomoże ci zregenerować siły po dniu nóg

Rozciąganie nóg w dniu regeneracji

Nicole Smith dnia 4 września 2022 r.

Zaawansowany trening na małej macie Barrel Combo

Trening na macie z małą beczką

Kathi Ross Nash w dniu 28 sierpnia 2022 r.

Kreatywny trening na krześle Wunda z Brettem Howardem

Cudowny trening

Brett Howard, 14 sierpnia 2022 r.

Trening otwierający napięte ścięgna podkolanowe

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 2

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Pilates dla napiętych ścięgien podkolanowych

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 3

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Zaawansowany trening Pilates z Carrie Russo

Reformer Heat It Up

Carrie Russo w dniu 17 lipca 2022 r.

Popraw swój teaser na Refomer

Cele reformatora 2 z 3 - zwiastun

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Ulepsz Snake Twist

Reformer Goals 3 z 3 - Snake Twist

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Trening bezpieczny dla kręgosłupa

No Flexion Wunda with Blossom

Blossom Leilani Crawford na 18 maja 2022 r.