Czas trwania: 30 - 40 min

Centering Reformer & Wunda z Giną Papalią

Centering Reformer & Wunda

Gina Papalia dnia 1 stycznia 2023 r.

Zaawansowana mata Pilates z obciążnikami dłoni

Mata obciążeniowa z Sonjé

Sonjé Mayo na 27 listopada 2022 r.

Trening pandykulacyjny

Pandykulacja Pilates

Brooke Siler w dniu 20 listopada 2022 r.

Pilates Ćwiczenia na szyję z Shari Berkowitz

Rozwiązanie Tech Neck - 1

Shari Berkowitz dnia 13 listopada 2022 r.

Rozwiązanie Tech Neck - 2

Shari Berkowitz dnia 13 listopada 2022 r.

Pilates Trening na nadwyrężenie karku z Shari Berkowitz

Rozwiązanie Tech Neck - 3

Shari Berkowitz dnia 13 listopada 2022 r.

Pilates Mata budząca stopy i równoważąca miednicę

Mata od stóp do bioder

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Pilates Mata dla pośladków

Glute Power Sculpt

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Pilates Mata wzmacniająca kolana

Mata Magiczna Happy Knees

Cary Regan, 23 października 2022 r.

Trening na reformerze na ból kolana

Happy Knees Reformer

Cary Regan, 23 października 2022 r.

Wywiad z Chrisem Robinsonem

Wywiad z Chrisem Robinsonem

Chris Robinson 2 października 2022 r.

Trening całego ciała na krześle Wunda

Wunda Lift

Miguel Silva, 18 września 2022 r.