Czas trwania: 30 - 40 min

Popraw swoje zginanie boczne w Pilates

Mobilność kręgosłupa klasa 5 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Średnio zaawansowany trening Pilates

Klasa mobilności kręgosłupa 7 - przepływ wszystkich ruchów

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Zaawansowany trening Flow

Spinal Mobility Class 8 - Advanced Flow

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Trening w przerwie na lunch z Amy Berger

Mata wydłużająca nogi

Amy Berger dnia 7 marca 2022 r.

Pilates Trening brzucha

Brzuszny Blitz z Blossom

Blossom Leilani Crawford w dniu 28 lutego 2022 r.

Pilates Progresywna seria stania na rękach

Handstand Foundation Flow 2 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Seria Handstand Foundation z Mariano Dolagarayem

Handstand Foundation Flow 3 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Trening dla inwersji

Handstand Foundation Flow 4 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Trening na macie dla zdrowszego kręgosłupa z Shari Berkowitz

Dekompresja kręgosłupa Klasa 2 z 5

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Dekompresja kręgosłupa

Dekompresja kręgosłupa Klasa 4 z 5

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.