Aparatura: Mata

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

Przejścia na macie

By Alycea Ungaro on March 24, 2021

Ulubiony trening Bretta Howarda na macie Pilates

Ulubiona mata Bretta

Brett Howard, 22 marca 2021 r.

Wariacje archiwalne

By Shari Berkowitz on March 15, 2021

Pilates Średnio zaawansowany trening na macie z Mariano Dolagarayem

Poziom wyżej! Zakręty boczne

By Mariano Dolagaray on March 8, 2021

Zaawansowany trening na macie Pilates Cynthia Lochard

Mata z funkcją Standing Twist

Autor: Cynthia Lochard, 3 marca 2021 r.

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

Podkładka pod ręcznik

Autor: Blossom Leilani Crawford, 1 marca 2021 r.

Rozciągliwa mata z Kathi

Kathi Ross Nash w dniu 22 lutego 2021 r.

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

Zaginiona sztuka siedzenia, stania i kucania

Autor: Clare Dunphy Hemani, 17 lutego 2021 r.

Pilates Mat Workout with Alisa Wyatt for You

Full Body Flow

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

Ulubione ćwiczenia Clare Dunphy Hemani na macie i reformerze

Mata na uda, tyłek i wnętrzności

By Clare Dunphy Hemani on February 1, 2021

Tamika Walker Pilatesology Instruktor

Aussie Mat

Tamika Walker w dniu 27 stycznia 2021 r.

Celowa miednica Shari

Autor: Shari Berkowitz, 25 stycznia 2021 r.