Aparatlar: Mat

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

Minder Üzerinde Geçişler

Alycea Ungaro tarafından 24 Mart 2021 tarihinde

Brett Howard'ın Favori Pilates Mat Egzersizi

Brett'in Favori Paspası

Brett Howard tarafından 22 Mart 2021 tarihinde

Arşivsel Varyasyonlar

Shari Berkowitz tarafından 15 Mart 2021 tarihinde

Pilates Mariano Dolagaray ile orta seviye mat antrenmanı

Seviye atlayın! Yan Virajlar

Mariano Dolagaray tarafından 8 Mart 2021 tarihinde

Gelişmiş Pilates Mat Egzersizi Cynthia Lochard

Ayakta Bükümlü Mat

Cynthia Lochard tarafından 3 Mart 2021 tarihinde

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

Çay Havlu Paspası

Blossom Leilani Crawford tarafından 1 Mart 2021 tarihinde

Kathi ile Esnek Mat

Kathi Ross Nash tarafından 22 Şubat 2021 tarihinde

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

Oturmanın, Ayakta Durmanın ve Çömelmenin Kayıp Sanatı

Clare Dunphy Hemani tarafından 17 Şubat 2021 tarihinde

Pilates Mat Workout with Alisa Wyatt for You

Tüm Vücut Akışı

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

Clare Dunphy Hemani'nin en sevdiği Mat ve Reformer Egzersizleri

Kalçalar, Popolar ve Bağırsaklar Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 1 Şubat 2021 tarihinde

Tamika Walker Pilatesology Eğitmen

Avustralyalı Mat

Tamika Walker tarafından 27 Ocak 2021 tarihinde

Shari'nin Amaçlı Pelvisi

Shari Berkowitz tarafından 25 Ocak 2021 tarihinde