器具:マット

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

マット上のトランジション

2021年3月24日、アリシア・ウンガロ 記

ブレット・ハワードのお気に入りPilates マット・ワークアウト

ブレットお気に入りのマット

2021年3月22日、ブレット・ハワード 記

アーカイバル・バリエーション

2021年3月15日、シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates マリアーノ・ドラガレイによる中級マット・ワークアウト

レベルアップサイドベンド

2021年3月8日、マリアーノ・ドラガライ 記

上級Pilates マット・ワークアウト シンシア・ロシャード

スタンディング・ツイスト付きマット

2021年3月3日 シンシア・ロシャール 記

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

ティータオルマット

2021年3月1日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

カティとストレッチ・マット

2021年2月22日、カティ・ロス ナッシュ 記

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

失われつつある座り方、立ち方、しゃがみ方

2021年2月17日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates Mat Workout with Alisa Wyatt for You

フルボディ・フロー

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

クレア・ダンフィ・ヘマーニお気に入りのマット&リフォーマー・エクササイズ

太もも、お尻、ガッツマット

2021年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

タミカ・ウォーカーPilatesology インストラクター

オージーマット

By タミカ・ウォーカー on 2021年1月27日

シャリーの目的ある骨盤

2021年1月25日、シャリ・バーコウィッツ 記