仪器垫子

与艾莉西亚·昂加罗一起在垫子上Pilates

垫子上的过渡

作者:Alycea Ungaro 日期:2021 年 3 月 24 日

Brett Howard 最喜欢的Pilates 垫上锻炼

布雷特最喜欢的垫子

布莱特-霍华德(Brett Howard)于 2021 年 3 月 22 日报道

档案变化

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 3 月 15 日

Pilates 与马里亚诺-多拉加雷一起进行中级垫上运动

提高水平!侧弯

马里亚诺-多拉加雷于 2021 年 3 月 8 日报道

高级Pilates 垫上锻炼 Cynthia Lochard

站立扭转垫

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

茶巾垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2021 年 3 月 1 日

卡蒂的弹力垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2021 年 2 月 22 日

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

失传的坐姿、站姿和蹲姿艺术

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2021 年 2 月 17 日报道

Pilates Mat Workout with Alisa Wyatt for You

全身流动

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

克莱尔-邓菲-赫马尼最喜欢的垫上运动和器械练习

大腿、屁股和内脏垫子

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2021 年 2 月 1 日报道

Tamika WalkerPilatesology 指导员

澳大利亚垫子

作者:塔米卡-沃克(Tamika Walker) 日期:2021 年 1 月 27 日

莎莉的有目的的骨盆

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 1 月 25 日