Je innerlijke atleet
Gemiddeld niveau
Ontdek wat de ultieme crosstrainingsmethode kan doen voor je prestaties met Your Inner Athlete. Elke workout in deze 9-klassenserie Pilates richt zich op een ander onderdeel van atletisch vermogen. Je zult direct een verschil merken in hoe je beweegt en terwijl je door de serie heen werkt, worden de resultaten steeds beter. Maak je klaar om te vliegen!
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
Je innerlijke atleet
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Ontwaak je innerlijke atleet terwijl je pijn en blessures vermindert met de ultieme crosstrainingsmethode, Pilates. Elke workout in deze serie van 9 lessen richt zich op één onderdeel van atletisch vermogen en brengt het vervolgens allemaal samen voor een volledige integratie van het lichaam. Je ontdekt welke lagen van atletisch vermogen je meer nodig hebt, waaronder: stabiliteit, mobiliteit, behendigheid, rotatie, core engagement, krachtoverbrenging en push/pull. Het grootste deel van de serie gebruikt geen apparatuur, één les een magische cirkel en een andere een lange stok (een bezem werkt ook). Je krijgt ook een bonus Reformer workout en een Full Studio Workout. Deze serie is voor fans van alle niveaus Pilates die dieper willen graven terwijl ze hun luistervermogen, coördinatie en bereidheid om hard te werken aanscherpen voor verbluffende resultaten.
In deze serie zul je:
- verschillende aspecten van atletisch vermogen trainen
- Ga je grenzen te buiten met superuitdagende workouts
- je luistervaardigheid aanscherpen
- maak je innerlijke atleet wakker
Bezoek Nicole bij Core Love Culture in Philadelphia en volg haar op Instagram @coreloveculture.
Leraar
Benodigde apparatuur
- Hele studio
Tempo training
Stabiel
Trainingshulpmiddelen
Besparen...