הספורטאי הפנימי שלך

תעיר את הספורטאי הפנימי שלך תוך הפחתת כאבים ופציעות עם שיטת האימון ההצלבה האולטימטיבי, Pilates . כל אימון בסדרת 9 כיתות זו מתמקד במרכיב אחד של יכולת אתלטית ולאחר מכן מאחד את הכל לשילוב הגוף המלא. תגלה אילו שכבות של אתלטיות אתה צריך יותר כולל: יציבות, ניידות, זריזות, סיבוב, מעורבות הליבה, העברת כוח ודחיפה/משיכה. רוב הסדרה לא משתמשת בציוד, מחלקה אחת מעגל קסמים ואחרת מוט ארוך (מטאטא עובד). תקבלו גם אימון רפורמר בונוס ואימון סטודיו מלא. סדרה זו מיועדת לכל הרמות של Pilates מעריצים להוטים לחפור עמוק יותר תוך חידוד יכולת ההקשבה, הקואורדינציה והנכונות לעבוד קשה לתוצאות מדהימות.

בסדרה זו תוכלו:

- לאמן היבטים שונים של אתלטיות

- מעבר לגבולות שלך עם אימונים סופר מאתגרים

- לחדד את יכולת ההקשבה שלך

- להעיר את הספורטאי הפנימי שלך

בקרו את ניקול ב- Core Love Culture בפילדלפיה ועקבו אחריה באינסטגרם @coreloveculture .