内なるアスリート

究極のクロストレーニング・メソッド、Pilates で、痛みや怪我を軽減しながら、あなたの内なるアスリートを目覚めさせましょう。この9クラスシリーズの各ワークアウトは、運動能力を構成する1つの要素をターゲットとし、その後、全身を統合するためにすべてをまとめます。スタビリティ、モビリティ、アジリティ、ローテーション、コア・エンゲージメント、トランスファー・オブ・パワー、プッシュ／プルなど、自分に必要な運動能力を発見できるだろう。このシリーズの大半は器具を使わないが、あるクラスではマジックサークルを、また別のクラスでは長いポール（ほうきでも可）を使う。ボーナスのリフォーマー・ワークアウトとフル・スタジオ・ワークアウトもあります。このシリーズは、リスニング能力、コーディネーション能力、そして素晴らしい結果を得るために努力する意欲を磨きながら、より深く掘り下げることを熱望するあらゆるレベルのPilates ファンのためのものである。

このシリーズであなたは

- 運動能力のさまざまな側面を鍛える

- 超難関ワークアウトで自分の限界を超える

- リスニング力を磨く

- 内なるアスリートを目覚めさせる

ニコルのサイトへ コアラブカルチャーフィラデルフィアにあるコア・ラブ・カルチャーを訪れ、インスタグラム@corelovecultureで彼女をフォローしてください。