นักกีฬาภายในตัวคุณ

ปลุกความเป็นนักกีฬาภายในตัวคุณพร้อมลดความเจ็บปวดและอาการบาดเจ็บด้วยวิธีการครอสเทรนนิ่งขั้นสูงสุด Pilates การออกกำลังกายแต่ละแบบใน ซีรีส์ 9 คลาส นี้มุ่งเป้าไปที่องค์ประกอบหนึ่งของความสามารถทางกีฬา จากนั้นจึงนำองค์ประกอบทั้งหมดมารวมกันเพื่อให้บูรณาการร่างกายทั้งหมดเข้าด้วยกัน คุณจะค้นพบว่าคุณต้องการความสามารถทางกีฬาในระดับใดเพิ่มเติมอีกบ้าง รวมถึงความมั่นคง ความคล่องตัว ความคล่องตัว การหมุน การมีส่วนร่วมของแกนกลาง การถ่ายโอนพลัง และการผลัก/ดึง ซีรีส์ส่วนใหญ่ไม่ใช้อุปกรณ์ใดๆ โดยคลาสหนึ่งเป็นวงเวทย์ อีกคลาสหนึ่งเป็นเสาที่ยาว (ไม้กวาดก็ใช้ได้) นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับการออกกำลังกาย Reformer โบนัสและการออกกำลังกายแบบ Full Studio ซีรีส์นี้เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ Pilates แฟนๆ ต่างกระตือรือร้นที่จะเจาะลึกยิ่งขึ้นในขณะที่ฝึกฝนความสามารถในการฟัง การประสานงาน และความเต็มใจที่จะทำงานหนักเพื่อผลลัพธ์อันน่าทึ่ง

ในซีรีย์นี้คุณจะ:

– ฝึกฝนด้านต่างๆ ของความเป็นนักกีฬา

– ก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณด้วยการออกกำลังกายที่ท้าทายสุดๆ

– พัฒนาทักษะการฟังของคุณ

– ปลุกความเป็นนักกีฬาภายในตัวคุณ

เยี่ยมชม Nicole ได้ที่ Core Love Culture ในเมืองฟิลาเดลเฟีย และติดตามเธอได้ที่ Instagram @coreloveculture