Ο εσωτερικός σας αθλητής
Ενδιάμεσο επίπεδο
Ανακαλύψτε τι μπορεί να κάνει η απόλυτη μέθοδος διασταυρούμενης προπόνησης για την απόδοσή σας με το Your Inner Athlete. Κάθε προπόνηση σε αυτή τη σειρά 9 μαθημάτων Pilates στοχεύει σε ένα διαφορετικό συστατικό της αθλητικής ικανότητας. Θα παρατηρήσετε μια άμεση διαφορά στον τρόπο που κινείστε και καθώς δουλεύετε μέσα από τη σειρά τα αποτελέσματα συνεχίζουν να αυξάνονται. Ετοιμαστείτε να πετάξετε!
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Ο εσωτερικός σας αθλητής
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Αφυπνίστε τον εσωτερικό σας αθλητή, μειώνοντας ταυτόχρονα τον πόνο και τους τραυματισμούς με την απόλυτη μέθοδο διασταυρούμενης προπόνησης, Pilates. Κάθε προπόνηση σε αυτή τη σειρά 9 μαθημάτων στοχεύει σε ένα συστατικό της αθλητικής ικανότητας και στη συνέχεια τα συγκεντρώνει όλα μαζί για πλήρη ολοκλήρωση του σώματος. Θα ανακαλύψετε ποια στρώματα της αθλητικότητας χρειάζεστε περισσότερο, συμπεριλαμβανομένων των εξής: σταθερότητα, κινητικότητα, ευκινησία, περιστροφή, εμπλοκή του πυρήνα, μεταφορά δύναμης και ώθηση/τραβήξιμο. Η πλειοψηφία της σειράς δεν χρησιμοποιεί εξοπλισμό, σε μια κατηγορία ένας μαγικός κύκλος και σε μια άλλη ένα μακρύ κοντάρι (μια σκούπα λειτουργεί). Θα λάβετε επίσης ένα μπόνους προπόνηση Reformer και μια πλήρη προπόνηση στο στούντιο. Αυτή η σειρά απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα των οπαδών του Pilates που επιθυμούν να εμβαθύνουν, ενώ παράλληλα ακονίζουν την ικανότητα ακρόασης, τον συντονισμό και την προθυμία σας να δουλέψετε σκληρά για εκπληκτικά αποτελέσματα.
Σε αυτή τη σειρά θα:
- προπόνηση διαφόρων πτυχών του αθλητισμού
- ξεπεράστε τα όριά σας με υπερ-προκλητικές προπονήσεις
- να βελτιώσετε την ικανότητά σας να ακούτε
- ξυπνήστε τον εσωτερικό σας αθλητή
Επισκεφθείτε τη Nicole στο Core Love Culture στη Φιλαδέλφεια και ακολουθήστε την στο Instagram @coreloveculture.
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Ολόκληρο το στούντιο
Ταχύτητα προπόνησης
Σταθερό
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...