El atleta que llevas dentro
Nivel intermedio
Descubre lo que el método definitivo de entrenamiento cruzado puede hacer por tu rendimiento con Tu Atleta Interior. Cada entrenamiento de esta serie de 9 clases Pilates se centra en un componente diferente de la capacidad atlética. Notarás una diferencia inmediata en tu forma de moverte y, a medida que avances en la serie, los resultados seguirán aumentando. ¡Prepárate para volar!
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El atleta que llevas dentro
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Despierta el atleta que llevas dentro y reduce el dolor y las lesiones con el método de entrenamiento cruzado definitivo: Pilates. Cada entrenamiento de esta serie de 9 clases se centra en un componente de la capacidad atlética y luego lo reúne todo para una integración corporal completa. Descubrirás qué capas de tu capacidad atlética necesitas más: estabilidad, movilidad, agilidad, rotación, compromiso central, transferencia de potencia y empuje/tracción. En la mayoría de las series no se utiliza ningún equipo, en una clase un círculo mágico y en otra un palo largo (también sirve una escoba). También tendrás una sesión extra de Reformer y una sesión completa en el estudio. Esta serie es para todos los niveles de Pilates aficionados deseosos de profundizar al tiempo que perfecciona su capacidad de escucha, la coordinación y la voluntad de trabajar duro para obtener resultados sorprendentes.
En esta serie lo harás:
- entrenar diferentes aspectos del atletismo
- supera tus límites con entrenamientos superdesafiantes
- perfeccione su capacidad de escucha
- despierta tu atleta interior
Visite a Nicole en Core Love Culture en Filadelfia y síguela en Instagram @coreloveculture.
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