L'athlète qui sommeille en vous

Réveillez l'athlète qui sommeille en vous tout en réduisant les douleurs et les blessures grâce à la méthode ultime d'entraînement croisé, Pilates. Chaque séance d'entraînement de cette série de 9 cours cible une composante de la capacité athlétique et la rassemble ensuite pour une intégration complète du corps. Vous découvrirez quelles sont les couches de l'athlétisme dont vous avez le plus besoin, notamment : la stabilité, la mobilité, l'agilité, la rotation, l'engagement du tronc, le transfert de puissance et la poussée/traction. La majorité de la série n'utilise aucun équipement, un cours utilise un cercle magique et un autre une longue perche (un balai fonctionne également). Vous obtiendrez également une séance d'entraînement sur reformer et une séance d'entraînement en studio. Cette série s'adresse aux fans de Pilates de tous niveaux désireux d'approfondir leurs connaissances tout en améliorant leur capacité d'écoute, leur coordination et leur volonté de travailler dur pour obtenir des résultats étonnants.

Dans cette série, vous allez :

- entraîner les différents aspects de l'athlétisme

- dépassez vos limites grâce à des séances d'entraînement très stimulantes

- améliorer votre capacité d'écoute

- réveillez l'athlète qui sommeille en vous

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