Ваш внутренний спортсмен
Промежуточный уровень
Откройте для себя, что может сделать с вашими результатами метод кросс-тренинга Your Inner Athlete. Каждая тренировка в этой серии из 9 занятий Pilates направлена на различные компоненты спортивных способностей. Вы сразу заметите разницу в том, как вы двигаетесь, и по мере прохождения серии результаты будут расти. Приготовьтесь к полету!
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Ваш внутренний спортсмен
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Пробудите в себе внутреннего атлета, уменьшая при этом боль и травмы, с помощью идеального метода кросс-тренинга - Pilates. Каждая тренировка в этой серии из 9 занятий направлена на один из компонентов атлетических способностей, а затем объединяет их для полной интеграции тела. Вы узнаете, какие слои атлетизма вам нужны больше, включая стабильность, мобильность, ловкость, вращение, работу ядра, передачу силы и толчок/тягу. В большинстве серий не используется никакого оборудования, в одном занятии - магический круг, в другом - длинный шест (можно использовать метлу). Вы также получите бонусную тренировку на реформере и полную студийную тренировку. Эта серия предназначена для поклонников всех уровней Pilates , желающих углубиться в себя и отточить свои слуховые способности, координацию и готовность упорно трудиться ради потрясающих результатов.
В этой серии вы узнаете:
- тренировать различные аспекты атлетизма
- выйдите за пределы своих возможностей с помощью суперсложных тренировок
- оттачивайте умение слушать
- пробудите в себе внутреннего спортсмена
Посетите Николь в Core Love Culture в Филадельфии и следите за ней в Instagram @coreloveculture.
Учитель
Необходимое оборудование
- Целая студия
Темп тренировки
Стабильный
Ресурсы для тренировок
Экономия...