Duur: 10 - 20 min

5 bewegingen om pijn in polsen en handen te verhelpen

Door Mariano Dolagaray op 14 februari 2022

Cue-Less Mat met Carrie

Door Carrie Russo op 11 februari 2022

Traditionele armgewichten met een twist

Door Blossom Leilani Crawford op 31 januari 2022

Kern Liefdesmat

Door Nicole Smith op 24 januari 2022

Uw ruggengraat ontspannen Les 1 van 5

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Tips voor de bekkenlift en hardlopen

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

De training met beenveren

Door Gina Papalia op 15 december 2021

Laddervaten Liefde 2 van 5

Door Nicole Smith op 1 december 2021

Laddervaten Liefde 4 van 5

Door Nicole Smith op 1 december 2021

Alternatieven voor fauteuils

Door Nicole Smith op 20 oktober 2021

Rustige mat met Kim

Door Kim Reis op 18 oktober 2021

Kern liefde guillotine 1 van 3

Door Nicole Smith op 8 oktober 2021