Duur: 10 - 20 min

Moet je een kleefmat gebruiken voor de korte doos?

Glijden of niet glijden

Door Shari Berkowitz op 28 augustus 2022

Pilates voor geblesseerde schouders

Mat voor schouderverzorging

Door Amy Berger op 14 augustus 2022

Schouderaanpassingen voor Pilates Matoefeningen

Schouderaanpassingen op de mat

Door Amy Berger op 14 augustus 2022

Reformer lange doos tips

Reformer Lange Box T Riemen

Door Lori Coleman-Brown op 17 juli 2022

Reformer tips

Maagmassageserie met Jay Grimes

Door Jay Grimes op 17 juli 2022

Pilates Workshop met Kathryn Ross Nash

100 Variaties van de Honderd Workout

Door Kathi Ross Nash op 26 juni 2022

Magische Cirkel Training

Follow Along Magie met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 19 juni 2022

Snelle Pilates been workout

Intensiteit Mat: Benen

Door Gina Papalia op 5 juni 2022

Middelbare Pilates Mat Workout met Gina Papalia

Intensiteit Mat: Armen

Door Gina Papalia op 5 juni 2022

Snelle magische cirkel workout

Intensiteit Mat: Abs

Door Gina Papalia op 5 juni 2022

10 minuten Pilates cardiotraining

Intensiteit Mat: Cardio

Door Gina Papalia op 5 juni 2022

Pilates Arm gerichte workout met Phoebe Higgins

Arm gewichten mat met Phoebe

Door Phoebe Higgins op 29 mei 2022