מיקוד: גברים

Pilates אימון למכבי האש עם ניקול סמית'

מחצלת הצתה

מאת ניקול סמית' ב-22 בינואר 2023

מתיחות שיעזרו לך להתאושש לאחר יום הרגל

מתיחת החלמה ביום הרגל

מאת ניקול סמית' ב-4 בספטמבר 2022

Pilates עבור Pro Football

מאת ניקול סמית' ב-4 בספטמבר 2022

Pilates חימום לספורטאים עם ניקול סמית'-אלווארז

חימום בעמידה של אתלט 1 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-21 במרץ 2022

Pilates אימון רפורמר לספורטאים עם ניקול סמית'

אימון רפורמי ספורטאים 2 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-21 במרץ 2022

Pilates אימון קאדילק / מגדל לספורטאים עם ניקול סמית'

אימון פלג גוף עליון של ספורטאי 3 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-21 במרץ 2022

Pilates עבור חבר'ה

מאת תרזה שופה ב-2 ביולי 2021

מאט פרץ עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-10 באוגוסט 2020

Pilates טריק חבית קטנה

איך לשבת ישר על המחצלת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-10 בינואר 2020

מוט & Push Up Mat

מאת לורי קולמן-בראון ב-14 באוקטובר 2019

של גברים PIlates אימון פוש אפ עם אינליה גרסיה

Push Up Power!

מאת אינליה גרסיה ב-24 ביוני 2019