フォーカス男性

Pilates ニコール・スミスによる消防士のためのワークアウト

イグニッション・マット

2023年1月22日 ニコル・スミス 記

レッグ・デイ後の回復を助けるストレッチ

脚の日の回復ストレッチ

2022年9月4日 ニコル・スミス 記

Pilates プロフットボール

2022年9月4日 ニコル・スミス 記

Pilates アスリートのためのウォームアップ with ニコル・スミス=アルバレス

アスリートのスタンディング・ウォームアップ1/3

2022年3月21日 ニコル・スミス 記

Pilates ニコール・スミスによるアスリートのためのリフォーマー・ワークアウト

アスリートのリフォーマー・トレーニング 2/3

2022年3月21日 ニコル・スミス 記

Pilates ニコル・スミスのアスリートのためのキャデラック/タワー・ワークアウト

アスリートの上半身ワークアウト3/3

2022年3月21日 ニコル・スミス 記

Pilates 男性用

2021年7月2日 テレサ・シュペ 記

クリスとマットバースト

2020年8月10日 クリス・ロビンソン 記

Pilates 小樽のトリック

マットの上で背筋を伸ばして座る方法

2020年1月10日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ポール&プッシュアップ・マット

2019年10月14日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

Men'sPIlates イネリア・ガルシアによる腕立て伏せワークアウト

腕立て伏せのパワー!

By イネリア・ガルシア on 2019年6月24日