מתיחת החלמה ביום הרגל

מתיחות שיעזרו לך להתאושש לאחר יום הרגל

צפה בתצוגה מקדימה

מתיחת החלמה ביום הרגל

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמת ביניים

מוֹרֶה

ניקול סמית'

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד
  • כיסא וונדה
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

אימון מגדל מהיר לגברים

18:09

ליבת אביב

ניקול סמית'

התבונן ותלמד

Pilates עבודת רגליים בגיליוטינה עם ניקול סמית'

14:50

Core Love Guillotine 1 מתוך 3

ניקול סמית'

התבונן ותלמד

Advanced Pilates Mat Techniques and Challenges

1:30:40

Mat Elevated: Advanced Techniques and Challenges

ניקול סמית'

התבונן ותלמד