聚焦:男性

Pilates 与妮可-史密斯-阿尔瓦雷斯一起为运动员热身

运动员站立热身 1 之三

作者:妮可-史密斯(2022年3月21日

Pilates 与妮可-史密斯一起为运动员进行康复训练

运动员形体训练 2 之 3

作者:妮可-史密斯(2022年3月21日

Pilates 与妮可-史密斯一起为运动员进行卡迪拉克/塔式锻炼

运动员上半身锻炼 3 之 3

作者:妮可-史密斯(2022年3月21日

Pilates 男士

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2021 年 7 月 2 日报道

全天感觉良好的垫子

作者:艾丽莎-怀亚特(2020 年 10 月 19 日

Pilates 与克里斯-罗宾逊一起进行 "心肺爆发 "锻炼

与克里斯一起爆垫

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2020 年 8 月 10 日报道

Pilates 小桶把戏

如何在垫子上坐直

维多利亚-托里-卡潘于 2020 年 1 月 10 日报道

杆和俯卧撑垫

作者:洛里-科尔曼-布朗(2019 年 10 月 14 日

PIlates 与 Inelia Garcia 一起进行男士俯卧撑锻炼

俯卧撑力量

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 6 月 24 日报道

强力武器塔

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 3 月 22 日报道

Pilates 教学技巧

用摩西教导改革者

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 10 月 12 日报道

与佐伊一起使用非停止垫

作者:佐埃-哈格勒 日期:2018年8月13日