משך: 30 - 40 דקות

המזרן של ויקטוריה עם מגבת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-11 ביולי 2012

מעצב Magic Circle Mat

מאת קתי רוס נאש ב-26 ביוני 2012

ללמד את הכיסא

מאת MeJo Wiggin ב-24 ביוני 2012

ביניים Pilates אימון מחצלות עם מייקל ג'ונסון

מחצלת כוח + שליטה

מאת מייקל ג'ונסון ב-13 ביוני 2012

Apparatus How To – Basic Gratz Reformer

מאת קתי רוס נאש ב-3 ביוני 2012

אימון שליש שלישי עם מולי ניילס רנשו

PreNatal Mat - טרימסטר שלישי

מאת מולי ניילס רנשו ב-13 במאי 2012

ג'יי גריימס מלמד pilates

קלַאסִי Pilates מט, חלק 1

מאת ג'יי גריימס ב-5 באפריל, 2012

הרפורמר של טיזיאנה על המחצלת

מאת Tiziana Trovati ב-26 במרץ 2012

Pilates PreNatal Reformer אימון עם מולי ניילס רנשו

PreNatal Reformer - טרימסטר שני

מאת מולי ניילס רנשו ב-7 במרץ 2012

מקרה מבחן: חוסר גמישות קיצונית חלק 1

מקרה מבחן: חוסר גמישות קיצונית חלק 1

מאת קארה ווילי ב-25 בפברואר 2012

אימון רפורמר ביניים

הרפורמר מתארך

מאת Tiziana Trovati ב-23 בפברואר 2012