משך: 30 - 40 דקות

PreNatal Reformer - טרימסטר שני

מאת מולי ניילס רנשו ב-7 במרץ 2012

אימון מחצלת פיסול

By Alisa Wyatt on February 26, 2012

מקרה מבחן: חוסר גמישות קיצונית חלק 1

מאת קארה ווילי ב-25 בפברואר 2012

הרפורמר מתארך

מאת Tiziana Trovati ב-23 בפברואר 2012

מחנק זמן רפורמר

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

מחצלת אהובה

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

PreNatal Mat - טרימסטר שני

מאת מולי ניילס רנשו ב-18 בינואר 2012

וריאציות רפורמיות

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

אימון מחצלות לספורטאים

By Alisa Wyatt on January 7, 2012

מעגל קסם לאיזון

By Alisa Wyatt on January 4, 2012

מחצלת ארוכה ורזה

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

PostNatal Mat - שיעור 3 מתוך 3

By Alisa Wyatt on December 29, 2011