מחצלת כוח + שליטה

צפה בתצוגה מקדימה

מחצלת כוח + שליטה

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמת ביניים

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

40:38

סדנת מגדל לגברים

מייקל ג'ונסון

התבונן ותלמד

10:10

מטה למעלה ועצות מתיחת גידים

מייקל ג'ונסון

התבונן ותלמד

1:03:00

סדנת מחצלת משקולות רגליים

מייקל ג'ונסון

התבונן ותלמד