משך: 30 - 40 דקות

התקדמות בכפיפה לאחור

מאת לורי קולמן-בראון ב-22 באוקטובר 2012

כסא Wunda לכיפוף לאחור

מאת קארה ווילי ב-26 בספטמבר 2012

Wunda Away Your Twists

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-21 באוגוסט 2012

מחצלת כיוונון יומיומית

מאת MeJo Wiggin ב-2 באוגוסט 2012

אימון רפורמר דינמי

רפורמר דינמי

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-26 ביולי 2012

תקן את הרגליים, הדקו את המושב

מאת קתי רוס נאש ב-20 ביולי 2012

Mat Intermedio en Español

Mat Intermedio en Español

מאת ארנסטו ריינסו ב-12 ביולי 2012

המזרן של ויקטוריה עם מגבת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-11 ביולי 2012

מעצב Magic Circle Mat

מאת קתי רוס נאש ב-26 ביוני 2012

ללמד את הכיסא

מאת MeJo Wiggin ב-24 ביוני 2012

ביניים Pilates אימון מחצלות עם מייקל ג'ונסון

מחצלת כוח + שליטה

מאת מייקל ג'ונסון ב-13 ביוני 2012