משך: 30 - 40 דקות

מחצלת כיוונון יומיומית

מאת MeJo Wiggin ב-2 באוגוסט 2012

אימון רפורמר דינמי

רפורמר דינמי

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-26 ביולי 2012

תקן את הרגליים, הדקו את המושב

מאת קתי רוס נאש ב-20 ביולי 2012

Mat Intermedio en Español

Mat Intermedio en Español

מאת ארנסטו ריינסו ב-12 ביולי 2012

המזרן של ויקטוריה עם מגבת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-11 ביולי 2012

מעצב Magic Circle Mat

מאת קתי רוס נאש ב-26 ביוני 2012

ללמד את הכיסא

מאת MeJo Wiggin ב-24 ביוני 2012

ביניים Pilates אימון מחצלות עם מייקל ג'ונסון

מחצלת כוח + שליטה

מאת מייקל ג'ונסון ב-13 ביוני 2012

Apparatus How To – Basic Gratz Reformer

מאת קתי רוס נאש ב-3 ביוני 2012

אימון שליש שלישי עם מולי ניילס רנשו

PreNatal Mat - טרימסטר שלישי

מאת מולי ניילס רנשו ב-13 במאי 2012

Jay grimes teaching pilates mat

קלַאסִי Pilates מט, חלק 1

מאת ג'יי גריימס ב-5 באפריל, 2012

הרפורמר של טיזיאנה על המחצלת

מאת Tiziana Trovati ב-26 במרץ 2012