דלג לתוכן
Pilatesology
  • אימונים
    • חדש PILATES? התחל כאן
      • תוכניות מחצלות למתחילים
      • תוכנית רפורמר למתחילים
      • מדריך מעיינות רפורמר
      • Pilates
    • קיצורי דרך לאימון
      • אימוני מחצלות
      • אימוני רפורמר
      • אימוני מגדל
      • אימוני כיסא Wunda
    • לַחקוֹר
      • מיקוד גוף ופציעות
      • אנציקלופדיית תרגיל
      • רשימות ורצפים של תרגילים
      • תוכנית האימון שלי
    • לְחַפֵּשׂ
      • כל האימונים
      • הכי אחרון
      • תוכניות אימון
  • תוכניות
  • לִלמוֹד
    • טיפים לתרגול
      • אנציקלופדיית תרגיל
      • רשימות ורצפים של תרגילים
      • טיפים מהירים ומדריכים
    • צרכי הגוף
      • אֲנָטוֹמִיָה
      • מיקוד גוף ופציעות
      • סדנאות ותיאורי מקרה
      • הוראה למתחילים ולבני הגיל השלישי
    • משאבי מורים
      • השג את נקודות ה-CEC שלך
      • תחזוקת ציוד
      • הדרכות ציוד
      • ראיונות, היסטוריה וטיפים עסקיים
    • אֶמְצָעִי
      • מדריך להכשרת מורים
      • מדריך מעיינות רפורמר
      • מדריך קפיצי כיסא Wunda
      • תמיכה ושאלות נפוצות
  • מורים
  • עברית
    • English
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • כְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
  • לְהִצְטַרֵף
search the site

משך: 30 - 40 דקות

קטגוריות

  • כֹּל
  • תַרגִיל
  • איך
  • מאמר עריכה
  • Pilates הִיסטוֹרִיָה
  • אורח חיים
  • צִיוּד
  • לא מסווג

אימון מחצלות לספורטאים

מאת אליסה וויאט, 7 בינואר 2012

אימון "מעגל הקסם" בשיטת קונטרולוגיה עם אליסה וויאט

מעגל קסם לאיזון

מאת אליסה וויאט, 4 בינואר 2012

מחצלת ארוכה ורזה

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Pilates אימון לאחר לידה

PostNatal Mat - שיעור 3 מתוך 3

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

PostNatal Mat - שיעור 2 מתוך 3

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Pilates אימון לאחר לידה

PostNatal Mat - שיעור 1 מתוך 3

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

אימון Contrology PreNatal Mat עם מולי ניילס-רנשו

PreNatal Mat - השליש הראשון

מאת מולי ניילס רנשו ב-29 בדצמבר 2011

שיעור Pilates לבעלי שרירי ירך אחוריים מתוחים

שרירי הירך הדוקים? Pilates אָנָא

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

וונדה אקספרס

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

מאסטר את המחצלת

מאת Tiziana Trovati ב-29 בדצמבר 2011

מִתקַדֵם Pilates מחצלת עם מעברים מהירים

אימון מחצלת נוזלים

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

אימון רפורמר עם מעברים חלקים

Reformer Series – 1 מתוך 4 – היסודות

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

עימוד פוסטים

Previous 1 … 34 35 36 Next

אנחנו אוהבים להחזיר לקהילה שלנו. ראה את הדרכים שבהן אנחנו עוזרים.

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
לַחקוֹר
  • מדריך להכשרת מורים
  • מדריך מורים עולמי
  • הופעות חיות
  • אירועים
  • בלוג
אודותינו
  • אודותינו
  • שגרירים
  • הֲשָׁבָה
  • עדויות של חברים
  • תנאים ופרטיות
לִקְנוֹת
  • Pilatesology חנות
  • שוברי מתנה
  • מנויים לקבוצות
  • ציוד גראץ
עֶזרָה
  • תמיכה ושאלות נפוצות
  • החשבון שלי
  • מדיניות העוגיות

© זכויות יוצרים 2020 Pilatesology , Inc. כל הזכויות שמורות