מכשיר: מחצלת עם משקולות זרוע או רגל

אל תשקול כדי להרגיש נהדר!

מאת Niedra Gabriel ב-20 בינואר 2020

Tone It Up Mat

By Alisa Wyatt on January 6, 2020

סדנת מחצלת משקולות רגליים

מאת מייקל ג'ונסון ב-4 בדצמבר 2019

משקולות לשינוי

מאת קתי רוס נאש ב-7 באוקטובר 2019

מחצלת למצבי עמוד השדרה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-17 בספטמבר 2019

סדרת Swakate במשקל זרוע

מאת ג'ינה פפליה ב-21 באוגוסט 2019

משקולות על המחצלת

מאת סימונה ציפריאני ב-20 במאי 2019

מחצלת ללא פלקציה עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-13 במאי 2019

מחצלת נעלי הברזל

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

קסם משוקלל

מאת מולי ניילס רנשו ב-8 באפריל 2019

משקל בשביל זה

מאת מולי ניילס רנשו ב-14 בינואר 2019

תיקון 20 דקות: זרועות ובטן

By Alisa Wyatt on November 16, 2018