기구: 팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

기분을 좋게 하려고 살을 찌우지 마세요!

By 니드라 가브리엘 2020년 1월 20일

톤 업 매트

By Alisa Wyatt on January 6, 2020

레그 웨이트 매트 워크샵

By 마이클 존슨 2019년 12월 4일

변화를 위한 가중치 캐티 로스 내쉬

변화를 위한 가중치

By 캐티 로스 내쉬 2019년 10월 7일

척추 질환용 매트

By 블러썸 레일라니 크로포드 2019년 9월 17일

암 웨이트 스와카테 시리즈

By 지나 파팔리아 2019년 8월 21일

매트 위의 웨이트

By 시모나 시프리아니 2019년 5월 20일

플렉시션 무료 Pilates 몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 운동

몰리가 있는 플렉시션 프리 매트

By 몰리 닐스 렌쇼 2019년 5월 13일

철제 신발 매트

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Pilates 매직서클과 팔 웨이트 운동하기

가중치 마법

By 몰리 닐스 렌쇼 2019년 4월 8일

Pilates 팔 웨이트 운동

무게

By 몰리 닐스 렌쇼 2019년 1월 14일

20분 수정: 팔 & 복근

By Alisa Wyatt on November 16, 2018