器具：マットとアームウェイトまたはレッグウェイト

最高の気分を味わうために体重を増やすな！

2020年1月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

トーン・イット・アップ・マット

By Alisa Wyatt on January 6, 2020

レッグ・ウェイト・マット・ワークショップ

2019年12月4日 マイケル・ジョンソン 記

ウエイト・フォー・チェンジ

2019年10月7日 カティ・ロス・ナッシュ 記

脊椎疾患用マット

By Blossom Leilani Crawford on 2019年9月17日

アームウェイト・スワケート・シリーズ

2019年8月21日 ジーナ・パパリア 記

マット上のウェイト

By シモーナ・チプリアーニ on 2019年5月20日

モリー付き屈伸フリーマット

By Molly Niles Renshaw on 2019年5月13日

アイアンシューマット

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

ウェイト・マジック

2019年4月8日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

重量

2019年1月14日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

20分フィックス腕と腹筋

By Alisa Wyatt on November 16, 2018