Πόδια 8 λεπτών

8 λεπτά προπόνηση με καρέκλα Wunda για τα πόδια

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Molly Niles Renshaw

Ταχύτητα προπόνησης

Γρήγορη

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Καρέκλα Wunda

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

PreNatal Pilates Cadillac Workout με την Molly Niles Renshaw

29:18

Πρόσθετα εγκυμοσύνης στην Cadillac

Molly Niles Renshaw

Πώς να δομήσετε μια συνεδρία Pilates για να αντιμετωπίσετε τις ανάγκες του πελάτη

46:18

Πώς να διαμορφώσετε συνεδρίες για να αντιμετωπίσετε τις ανάγκες του πελάτη

Molly Niles Renshaw

Pilates Συμβουλές Cueing & Timing για εκπαιδευτικούς w/ Molly Niles Renshaw

1:04:40

Σύνθημα & συγχρονισμός για εκπαιδευτικούς

Molly Niles Renshaw